高血压低压102,高压152算不算正常?

原标题:高血压低压102,高压152算不算正常?

高血压是一种以体循环动脉收缩期和(或)舒张期血压持续升高为主要特点的心血管疾病。发病率高,致死致残率高,属于全球范围内的常见病。

根据《中国高血压防治指南》,高血压是这样划分的

1、当收缩压小于120毫米汞柱,舒张压小于80毫米汞柱时,血压属于正常范围内。

2、当收缩压介于120-139毫米汞柱,和(或)舒张压介于80-90毫米汞柱时,血压属于正常高值。

3、当收缩压大于140-159毫米汞柱,和(或)舒张压介于90-99毫米汞柱时,属于一级高血压(轻度)。

4、当收缩压大于160-179毫米汞柱,和(或)舒张压介于100-109毫米汞柱时,属于二级高血压(中度)。

5、当收缩压大于180毫米汞柱,和(或)舒张压介于110毫米汞柱时,属于三级高血压(重度)。

当低压值102,高压值152时,已经属于中度高血压范畴。需要口服降压药物,并配合日常饮食和运动调节血压。高血压对身体的损伤极大,高血压患者早期常无症状,或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状,长期高血压是引发心、脑血管和肾病变的一个重要的危险因素,如果不予以重视,可能会引起中风、心肌梗死和肾功能衰竭等常见的高血压并发症。

高血压患者在药物维持血压的同时,还应在饮食上予以重视,主要包括:

1、限制钠盐的食用量。《中国膳食指南(2016)》建议,每人每日的食盐使用量应小于6克。食盐的增加会显著的增加高血压的发病率

2、增加钾、钙、镁的摄入量。例如富含钾的食物有杏干、扁豆、竹笋等。富含钙的食物如奶和奶制品。富含镁的食物如蘑菇、豆芽等。

3、控制能量摄入、减少膳食脂肪的摄入,同时增加优质蛋白质的摄入。男性每天最佳能量摄入量在1200-1600千卡,女性最佳能量摄入在1000-1200千卡。

4、限制饮酒。尽量少喝或者不喝,每天饮用酒精量,男性不超过25克,女性不超过15克。

5、每天摄入足够的膳食纤维和维生素。例如每日增加蔬菜、全谷物的摄入量。

马博士健康团郭晓晖博士

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