鸡蛋和1物一起炒,气死“癌细胞”,每天吃一点,整个冬天生病少

原标题:鸡蛋和1物一起炒,气死“癌细胞”,每天吃一点,整个冬天生病少

鸡蛋和1物一起炒,气死“癌细胞”,每天吃一点,整个冬天生病少

鸡蛋是基本上家家户户都有的食材,而且小记自己也是非常喜欢吃鸡蛋的,几乎每天都要吃一个鸡蛋,以前读书的时候,妈妈基本上每天都要煮一个鸡蛋放在背包里。鸡蛋的营养价值是非常高的,鸡蛋是人体补充蛋白质的一个很好的来源,所以无论是大人或者是小孩,多吃鸡蛋都是可以很好的补充身体的营养。大家应该都知道的,女人坐月子的时候,要多吃鸡蛋补充营养,小记家乡这边在有的节日里,会吃当归煮蛋,以前生活的条件比较的差,所以很多的时候都是靠鸡蛋来补充营养的。

鸡蛋可以说是万能菜,而且它的吃法非常的多,多种多样,比如最普通的,煮着吃,煎着吃,或者是炖着吃,而且有一个很多女生都喜欢吃的菜,非常的清爽,鸡蛋经常和它一起炒,或者西红柿一起和它炒,能够气死癌细胞,非常的健康,能够促消化,这个它就是青椒,青椒除了能够抗癌,还有一个作用就是排油减脂,每天吃一点它,脂肪全部跑掉。

青椒现在是生活中炒菜必不可少的一个配菜,加了辣椒的菜吃起来味道才会更想,不加辣椒炒菜,总觉得少了点什么,青椒的果肉比较的厚,没有红辣椒的辣味重,比如吃辣椒炒肉的时候,大部分的人应该都会把辣椒挑出来,当成调料的配菜。但是也有的家庭会把辣椒当成主菜吃。但是青椒的营养价值是非常高的,能够提高免疫力,抑制黑色素,还能够抗癌,排油减脂。今天小记就把青椒炒蛋的方法和步骤教给大家。

准备材料:青椒,鸡蛋,红椒,盐,鸡精,料酒。

步骤一:青椒洗干净掰成块。然后鸡蛋加入料酒打散备用。

步骤二:锅里放油,下如鸡蛋炒熟。

步骤三:放入青椒,加入酱油,加盐,放入炒好的鸡蛋,放入红辣椒,适量鸡精快速翻炒均匀就可以出锅了。

今天的这个菜你们学会了吗?鸡蛋和青椒一起炒,冬天每天吃一点,能够少生病,气死“癌细胞”,是营养价值很高的一种菜。大家可以在讨论区多多交流~

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